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只可意会不可言传的部分，只要侯益民做一遍，张余马上就能掌握到该技术动作的精髓所在。
几乎在侯益民的难以相信下，张余用了不到三天时间，不但完全掌握了背越式跳法，而且还用这种跳法挑战两米的高度了，不得不说这个结果，让侯益民感觉都有些不可思议。
世界上居然会有这么聪明的人存在，如果没有亲眼所见，比人说他是肯定不会相信的。
不过虽然张余已经可以背越式挑战两米的高度，但要想做出提升，并不是那么简单的。
侯益民怎么说也是最专业的跳高教练，自然不急于看到张余创造更高的奇迹，在他看来，只要运动员的技术动作到位，心理素质扎实，哪怕在运动会的决赛圈，才开始挑战更高的难度也是没有问题的。
这样，张余在田径队的日子就变成了两条线。一条是跟着聂涛练习跨栏，另一条就是跟着侯益民练习跳高。
从张余的角度，他完全可以通过系统来获得这一切，但那样的话，反而显得过于无趣。为了能够让田径队的日子变得不在那么无聊，他还是亲力亲为的和两位教练学习跨栏和跳高一切技巧。
张余对这种生活也是非常满意，日子也一天天的逐渐过去……
……
张余紧张的训练生活正忙得不可开交，曲荣昌的秘书房俊友带着几个人找到了田径队。
房俊友的来意让张余颇为意外，是曲荣昌想让张余为这次的省运动会代表中海市写一首歌曲，作为开场演出的时候使用。本来这次开场仪式的导演组早就准备好了歌曲，但曲荣昌听了以后，还是觉得太过平庸，根本代表不了积极发展日新月异的新中海市。
这个时候房俊友建议，可以让张余写一首歌曲。这个建议，不得不说深的曲荣昌的想法，别看张余年轻，但他已经是世界上首屈一指的大作曲家，对于一直关心张余新闻的曲荣昌来说，没有比这个更合适的意见了。
房俊友很快带着开幕式导演组的人找到了张余，希望他能帮忙写一首歌。
对张余来说，中海怎么说也是自己的家乡，他当然不可能拒绝房俊友的要求，更何况人家还刚刚帮过自己的忙。同时张余不但拒绝了房俊友和导演组提出了酬劳，还答应帮忙制作，顺便找人演唱。毕竟从张余的角度来说，如果自己拿出的歌曲交给一些水平很差的制作单位去制作和演唱，那才是浪费了自己的好歌。
当房俊友等人走了以后，张余立刻就准备了一首歌曲，然后传给了全球娱乐的柴尚明，让他尽快准备出来，自己要用。至于个歌手的问题，张余也有了打算，他决定给周瑾一个露脸的机会。
上次桥本隆治的事情，周瑾一直都是好像跟屁虫一样的跟在自己身边，一个劲的对自己拍马屁，不得不说让张余非常买账，所以打算也给周瑾这个马屁精一点机会。