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将都要策动进攻的时代，是一个谁若是防守积极性低，谁防守不行就会被淘汰的时代！
所以林恩有必要在詹姆斯—库克转型的关键时期对他进行更严格的要求。
训练结束，球员们回到更衣室中。
队友们在更衣室内随意地聊天，换衣服，冲凉。
本赛季两个多月以来刻意加强身体强壮与对抗力的克伦威尔浑不在意地赤裸着上身，展示着自己这两个月以来的训练成果，流线型的肌肉线条加上明显强装一圈的肌肉，仿佛蕴含着爆炸的力量。
在林恩接手球队的两年里，球员们的身材保持得很棒，但要说肌肉线条能够有爆炸既视感的还真不多。
现在更衣室内身材最棒的就要数伊布，克伦威尔，C罗纳尔多等球员，伊布是底子好，克伦威尔和C罗纳尔多则是前两年打下了不错的基础，今年开始格外注重提升肌肉力量之后，则身材线条很快变塑造出来了，成为了肌肉型男。
克伦威尔并没有去洗澡，简单地收拾了一下自己的包，套上一件T恤后望向了詹姆斯—库克。
同样赤裸着上身的詹姆斯—库克虽然也有着不错的身材，可是肌肉力量已经开始与克伦威尔有了视觉上的差距。
詹姆斯—库克准备去洗澡，然后回家，他脖子上挂着一个项链，项链上穿着一对戒指，队友们都知道这是詹姆斯—库克打算用来结婚的，至于何时从脖子上取下来，那就无从得知了。
克伦威尔对詹姆斯—库克问道：“詹姆斯，去强化训练室吗？”
詹姆斯—库克扭头望向克伦威尔，他看到克伦威尔已经收拾得差不多，顿时神情有些恍惚。
在过去两年，他们时常会在队内训练结束后再去进行加练。
当然不能天天加练，频率大概是一个星期两到三次。
本赛季以来，詹姆斯—库克便几乎没有再进行加练过，他在训练之后会去找女友黛西—罗文约会，日子过得比较正常有规律。
克伦威尔每一次要去加练时都会询问詹姆斯—库克，至于詹姆斯—库克去不去，这倒是不强求。
詹姆斯—库克此时看着克伦威尔身上的肌肉线条，下意识地看了看自己的肌肉。
加练内容他们自己选择，有的是去健身房，有的去找教练进行私人训练，有的则是强化训练室。
詹姆斯—库克今天刚与林恩有过谈话，他此时此刻看着克伦威尔，不知为何，内心百感交集。
克伦威尔是队长，也是球队内的绝对主力，他的地位不可撼动，但他仍旧在努力，这种努力已经不见得是咬着牙坚持，而是变成了一种习惯！
克伦威尔过着与女友克洛伊同居的生活，但他能够很好地安排好自己的时间，让自己的生活绝不枯燥乏味。
这或许与他很小年纪便独立生活有关，自律性很强。
克伦威尔不知道詹姆斯—库克为何沉默，便再问了一遍。
“詹姆斯，去强化训练室吗？”
詹姆斯—库克回过神来后立即说道：“我去，等一下过去。”
克伦威尔笑了笑，说：“好，我先过去，待会儿见。”
詹姆斯—库克在克伦威尔走后收拾好自己的背包，将背包提在手上走出了更衣室，然后在去强化训练室的路上拿出手机给黛西—罗文打了一个电话，告知对方今晚取消了约会。
克伦威尔来到强化训练室，这个房间便是当初他提议由林恩重金打造的训练室。
室内球场的场边摆放着十二台发球机器，场地内有6个大小不同的球门。
此时6个球门前已经有球员在进行强化技术训练。
由发球机器发射出随机角度与力量的球，球员进行停球衔接其他传球或射门的技术动作。
孔帕尼，罗西纳，贝赫拉米，威尔斯利，纳尔逊，贝登堡6人正在进行训练。
贝登堡看了眼克伦威尔，没有打招呼，继续专注于自己的训练，他正在进行停球衔接拨球转身射门的技术动作训练。
此时他已经汗流浃背，可是没有停下来的迹象。
虽然贝登堡人缘不怎么样，但他的刻苦是没有人可以否认的。
纳尔逊则在强化自己停球爆发启动的训练。
其他四人则还停留在简单的完美停球，将半高球从容不迫地停在脚边的训练。
连孔帕尼都不例外。
林恩对孔帕尼期望很高，他希望将孔帕尼打造为脚下技术也很扎实的中后卫，这对于球队的整体攻防体系塑造有重要意义。
除了贝登堡，其他球员都停下了动作向克伦威尔打招呼，然后贝赫拉米主动让出了自己的位置给克伦威尔。
毕竟克伦威尔是队长，年轻球员无论是在健身房还是在这个强化训练室中都会主动给队长让位置。
克伦威尔也没有谦让，这是球队内的一种体系，与更衣室地位有关。
他重新换上了球衣，拿过遥控器更换了球门。
球门是可以更换的，只见那原本贝赫拉米使用的球门缓慢地向后倒下，地板上出现了开口，球门恰好嵌入其中，然后，另一个开口打开，一个像是练习射击的靶子竖起来。
贝赫拉米在一旁看到后，惊叹地问道：“队长，你现在要挑战这样的精准度吗？”
克伦威尔自然而然地点了点头。
其他年轻球员也都停下了动作，向克伦威尔这边望来。
他们是知道的，克伦威尔本赛季开始练习远距离停球远射之后，一开始是正常的球门，然后球门越来越小。
现在，他直接要瞄准的目标是一个人形标靶！
这个挑战性实在太大了！
克伦威尔走到了距离标靶大概三十码的位置，又做了一遍简单的热身运动，然后按下了发球机器的开始键。
侧面的发球机器开始发球，一个半高球朝他飞来，克伦威尔快速横向移动两步后用脚弓将球停了一下，紧接着在足球落地弹起后衔接一脚凌空抽射轰向人形标靶！
这球偏了不少，可是完成凌空抽射的动作却还是很流畅连贯的。
周围的球员们惊叹不已。
克伦威尔则面不改色地进行下一次训练！