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bsp; “妈，为什么这种事情可以帮助我们吸收体内的天地灵气呢？”司徒落不好意思的问道。
“具体原因我也不知道，只是现在表现出了这个结果。”蓝岚也不好意思多说。
五个人沉默了一会儿。
“如果没有其他问题，我现在开始教你们修炼？”蓝岚说道。
“嗯。”林雨琪林雨嫣张语轩一起点了点头。
“我们坐在地毯上吧，我一个个引导你们感受灵气的存在，只有感受到灵气的存在你们才能进入修炼的大门。”
蓝岚说着在大厅的地毯上盘腿坐下，她们三个也有样学样的在她面前盘腿坐好，司徒娜想了想也加入了队伍，干脆陪她们一起修炼好了。
“先从雨琪开始吧。把手搭在我的手上，然后闭上眼睛把注意力放在我的手上，感受我手上所散发出来的能量，可以感受到我手心上所散发出来的热量吗？”
“嗯，可以。”林雨琪点了点头，这感觉很明显。
“接下来你的注意力随着这团热量走，我会引导你一步一步的感受到自己体内的灵气运转。”
“嗯嗯，我好像感受到这团热量从手心进入我的手臂了。”
“没错，接下来集中注意力感受这团热量的移动。”
“嗯。”
蓝岚不再说话，控制着能量在她体内缓慢游走，这团能量游走的路径其实就是她体内的灵气所运转的路径，由于她体内的还很薄弱，所以需要指引才能让她发觉自己的体内存在着灵气。
蓝岚所控制的能量在游走的过程中渐渐的薄弱，当这团能量薄弱到接近她体内所运转的灵气浓度时，蓝岚停下的能量的游走。
“你还能感受到热量的存在吗？”
“能，它好像停下来没动了，而且已经非常的薄弱，就快消失了一样。”林雨琪说道，她的额头已经渗出了汗水。
“接下来我会让它停着不动，你更加努力的集中注意力感受它的变化。”
“嗯嗯。”
林雨琪坚定的点了点头。
蓝岚控制着那团能量逐渐减弱，林雨琪感受那团能量变得愈加的困难，这让她额头的汗更加的密集，顺着她的脸颊流到了下巴，还个张语轩和林雨嫣看得相当紧张，想给她擦擦汗，又不敢打断她的注意力。
“现在还能感受得到吗？”
“还能，但是有点困难。”
“很好！继续保持！还可以吗？”这时候那团能量已经快要跟她体内的灵气持平了。
“只能感觉到一点点。”
“好，接下来是最关键的步骤，仔细听好，接下来你会忽然间感受不到这团能量，但是你的注意力依旧要保持在能量消失的那个点上，一点也不能放松，俺保持多久就保持多久。”
“好，我知道了。”林雨琪点了点头。
蓝岚控制着那团能量一点一点的减弱，尽量让她有更多的时间能够感受到这团能量的减弱过程。
随着能量的持续减弱，林雨琪感受这团能量变得愈发困难，最终这团能量消失在了她的感觉之中。
林雨琪皱了一下眉头，没有明确的标的物，注意力很难持续集中。