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调动全身肌肉、骨骼的十分之一左右力量。
一些经过系统训练的拳击手、运动员，最多调动九分或者八分之一的左右的力量。
像我和钟铁义，已经对拳法的练习达到了一定境界，才勉强能够调动五分之一的肌肉、骨骼力量，在外人看来已经是难以想象的高手了。
至于能够调动全身肌肉、骨骼力量的人，目前为止，我也就只知道东方老人可以做到，一拳之力究竟有多恐怖，我无法想象。
“钟老哥，内家拳的修炼出了动作、招式要领之外，呼吸吐纳节奏的配合也很重要，我可以把自己的呼吸吐纳方法告诉你，你可以作为参考，练习虎形拳一类的内家拳时可以尝试一下。”
钟铁义大喜，其实内家拳与外家拳的拳法招式有很多，甚至在网上搜索都可以查到学习，但是却很少有人真正靠看视频就能够成为一代武学宗师的，因为呼吸吐纳的方法配合很重要。
在他看来，我年纪轻轻就能有这样的拳法，绝对与呼吸吐纳的节奏有关系，虽然不一定适合他修炼的内家拳，但还是有很大借鉴意义的。
我把自己的呼吸吐纳方法说给了钟铁义后，他就迫不及待的想要尝试一下，尝试了一会后，他面露惊喜之色。
“林飞，这套呼吸吐纳的方法果然很不错，我刚才尝试了一下，发现呼吸的时候，五脏六腑的节奏都跟着变化了许多，再配合拳法练习，对脏腑也能够起到锻炼之效。”
我点头一笑，心想钟铁义不愧是外家拳高手，这么快就发现了其中的奥妙。
这时，钟铁义的弟子游海走了过来，他平时负责帮钟铁义打理茶楼，还有照顾钟铁义的饮食起居，虽然拳法稀松，但是却很得钟铁义的喜欢。
“老师，这马上要到中午了，你和小师叔都该饿了吧，我已经叫人做好了饭菜，现在端上来吗？”
钟铁义抬头看了一眼天，笑着说道“不知不觉都中午了，林老弟，每次跟你在一起，我都觉得时间过得太快了，要不然你干脆搬到我这里来住好了，这样咱俩也能天天见面，时常切磋拳法，要么就去茶楼喝喝茶，多认识一些朋友也好。”
我摇头一笑，忙说道“老哥，我是一个俗人，喝茶跟喝水差不多，做不了雅士，你茶楼里那些朋友年纪比我父亲还大，聊得也都是一些高雅之事，我就不掺和了。”
钟铁义笑道“哈哈哈，我还不是一个大老粗，他们不照样来巴结我吗，只要咱们在自己的领域做出一些成就来，就没人敢小瞧咱们。老弟你年纪轻轻，就有这样的身手和悟性，将来成就不可限量，到时候学学我，开个武馆收徒，到时桃李遍天下，谁能不敬你三分。”
游海也夸赞道“老师说得对，小师叔你虽然年幼，却武艺超群，为人心*豁达爽朗，跟我老师是一见如故，也是缘分。”
我忍不住笑着说道“钟老哥，你这徒弟真是太会说话了，马屁拍的太舒服，我都不想还口了。”
钟铁义仰头一笑，对游海摆手道“好了，这里没你事了，去叫人送饭菜过来吧。”
游海犹豫了一下，躬身说道“老师，我还有一件事想要跟您说。”
钟铁义问道“什么事？”
游海看了我一眼，这才说道“马勇、王亮两位师弟现在正在茶楼等候，想要求见老师你和小师叔。”
钟铁义两眼一瞪，如同一头发怒的狮子，他一巴掌拍在了石桌上，石桌都晃动了一下，震得茶杯都洒出了水。
“那两个混账东西来干嘛，叫他们滚，我懒得见他们。”
游海尴尬的说道“老师，两位师弟这次来，其实是想给小师叔道个歉，他们两人当时也确实不知道小师叔与您交好，希望老师你息怒，见他们一见。”
我不由恍然大悟，游海这家伙刚才夸我心*阔达，感情是在给我挖坑，主要是为了给马勇、王亮两人铺垫一个道歉的机会。
我也不想把事情闹得太僵，毕竟我在这里是客，就说道“钟老哥，见见就见见吧，其实都是一场误会，你也没必要动气。”
钟铁义这才哼了一声，说道“叫那两个混账滚进来吧！”
游海转身离去，不多会，就带着马勇、王亮两人回来，马勇、王亮两人弯腰行礼。
“见过老师，见过小师叔！”
钟铁义生气的说道“你们两个害得我林飞兄弟差点遭遇不测，还有脸来见我？”
马勇和王亮两人吓得连忙跪在了地上，哀求道“老师，我们当时确实不知林飞跟您的关系，要不然怎么敢和小师叔动手。”
“我们收了江浩坤的钱，答应保护他一段时间，当时也是尽忠职守，不过现在我们已经把所有的钱都退还给了江家，跟他们一点关系都没有了，还请老师您高抬贵手，饶了我们俩这一次。”