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的身份和处境，真是连条狗都不如！”
“实力！我一定要有实力！既然穿越了，那我孙宁就要在这个世界，好好的活下去，绝不容任何人来欺辱我！”
“升级，修炼！我要加倍努力，让修为速速提升！至少，也得有在楚王宫自保的能力！”
一念及此，孙宁的注意力落在生命力上。
生命力：910
生命力可以兑换经验值、元气值和部分系统物品。
孙宁之前就用490生命力兑换过一枚伐经洗髓丹。
此外，它兑换经验值和元气值，都是一比一的比例。
“900生命力，兑换元气值！”
孙宁毫不犹豫，他只留下10天的性命，就是要给自己压力，时刻都不要忘记修炼，免得小命不保。
【叮！你用900生命力兑换了900元气值！】
刹那之间，孙宁感觉到体内多了浑厚的力量，在血肉之间汹涌，让他生出龙精虎猛，力大无穷之感。
【恭喜！恭喜！经过你的一番努力，你的修为达到了炼体二重！】
【叮！你获得了奖励初级元气丹！】
修为：炼体二重（470／1500）
炼体境分九重，一重是一牛之力，二重是二牛之力……八重达到八牛之力，到了九重，先有九牛。到得巅峰，便是九牛二虎之力，有了冲击下一重崭新境界的肉身基础。
炼体是修炼的基石，炼体的强弱，直接决定武者未来的高度。
武者还在年幼之时，就要通过各种训练，吃生肉，喝兽血，用草药熬成汤汁浸泡身体，睡寒玉床，服用灵物和丹药，操练专门的武功，比如养力拳法、炼骨掌法等。条件好的还会找专人来按摩周身穴道和骨骼，提升肉身之力，淬炼身体。
即便综合所有的条件，每一重的提升，都很是艰难。一年一重的速度，绝对是天才级别。一般人，哪个不是苦练两三年，才能升上一重的？
现在，孙宁坐在床上，意念中说了个兑换，别说苦修，胳膊腿儿都没动一下，修为就从炼体一重来到炼体二重。
炼体二重，二牛之力。到了这个段位，武者能抓住牛角，令凶猛冲撞的大公牛倒退，力大点，连牛角都能掰断。
但孙宁仍不满意！
“炼体二重，还是太低了！哥毕竟是发誓要成为高富帅的人，至少也要达到后天境界才行吧！”
这么想着，一看系统中的空间柜上，已经有两颗初级元气丹。
“元气丹，服用！”
【你服用了元气丹，元气值增加了20！】
两颗元气丹吃完，经脉间明显多了两道热流。
随后，孙宁展开了紫霞功。有了先前的摸索，这一个周天的速度，明显比上次快了……
到了第二天黎明，一个周天徐徐结束。
【叮！你得到了100元气值！】
【你的紫霞功熟练度增加了！】
孙宁一看属性面板，修为：炼体二重（610／1500），要达到炼体三重，还有不小的距离。摇了摇头，感慨一声升级真慢。
他似乎忘了，昨天晚上，自己还是炼体一重。
“该去喂赤虎了……姓桂的老乌龟，暂时还是得避一避……”
孙宁起了身，这种全身力量喷涌，好像一拳能打爆虚空的强悍感觉，让他生出无穷信心。